成功的男人都是嚴(yán)于律己者，他不會(huì)忍受身段走樣的生活方式，不會(huì)任由自己看上去沒棱沒角、沒款沒型。那男人怎么樣或是怎么減胸部呢?怎么具有健美的體魄呢?今日我就給男人朋友介紹幾款瘦身瘦身的運(yùn)動(dòng)：

男人怎么減胸部？

一、側(cè)身折腰運(yùn)動(dòng)：直立。雙腿分隔，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂天然上舉，兩腿和兩臂都不得曲折，吸氣，然后復(fù)原，呼氣。再換一方向，重復(fù)一次。連做8次。

二、屈腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位。雙臂左右平貼地上，兩腿伸直后一起屈膝提起，吸氣，使大腿靠近腹部;然后呼氣，慢慢復(fù)原。重復(fù)8次。