2023-08-12 責任編輯：未填 瀏覽數(shù)：10 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：有些減脂餐食譜真的做的不太簡練，反人類的很，爽性我自己收拾記載下，做法圖片都標好了哦～(o^^o) 用料 雞蛋 記載100天減脂三餐，和我一同瘦身打卡吧的做法 1–5天的食譜，后邊的數(shù)字就代表多少克，如果是1，那就不是1克，而是1個像這樣記載菜譜就很便利啦(?ì _ í?)下午記住加餐一個蘋果哦下午仍是加餐一個蘋果下午加餐火龍果和無糖酸奶哦下午加餐半個火龍果晚餐后稱了體重，初始體重65，現(xiàn)在62.6下午記住加餐生果第二天早
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