-
四大逆序行動(dòng)助男士養(yǎng)生之道
赤腳走路時(shí)，地上和物體對(duì)足底的影響有相似按摩、按摩的效果，能增強(qiáng)神經(jīng)末梢的敏感度，把信號(hào)敏捷傳入...[詳情]
2023-10-07閱讀量：10
-
臉部減肥的中醫(yī)針灸法：讓面部肌肉更緊致
此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此...[詳情]
2023-10-06閱讀量：12
-
減肥不再困擾！打造高效瘦身方法，告別肥胖，展現(xiàn)健康美麗！
平躺于地，雙手交叉置于胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起身然后躺下，重復(fù)數(shù)次。另外雙手向前平伸，...[詳情]
2023-10-06閱讀量：16
-
女性胸部減肥秘籍：3種鍛煉助你擁有迷人曲線
提鈴和還原過程腰要繃緊，不得含胸，杠鈴始終貼緊腿部(重力不離開軀干)。在還原過程中，一定要用背闊肌...[詳情]
2023-10-06閱讀量：20
-
輕松減肥：中醫(yī)提供科學(xué)有效的減肥方法
而是根據(jù)肥胖的位置選擇穴位,局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo),促進(jìn)局部代謝,消除局部脂肪達(dá)到的目的一種安全,有效、不...[詳情]
2023-10-06閱讀量：29
-
-
婚后發(fā)福如何避免啤酒肚？
下頦向胸前微收，縮短腹肌，呼氣抬起上身，下背部不能離地，堅(jiān)持2秒鐘，然后漸漸回到開端姿態(tài)。下頦向胸...[詳情]
2023-10-06閱讀量：132
-
探索七種震撼健身的絕招，讓您的身體更加完美！
美國(guó)健身委員會(huì)塞德里克·布賴恩特博士說，假如我覺得提不起精力，我會(huì)放下啞鈴操練或傳統(tǒng)的心肺運(yùn)動(dòng)，...[詳情]
2023-10-06閱讀量：27
-
運(yùn)動(dòng)健身的春天：挑戰(zhàn)自我，邁向健康生活
夏天，簡(jiǎn)直每天都是高溫的氣候，夏天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)當(dāng)然無可厚非，但更要留意方式方法，要緊記夏天健身的大忌...[詳情]
2023-10-06閱讀量：22
-
男子運(yùn)動(dòng)新境界：提升魅力，抗衰老奧秘一探
處方3：負(fù)重踢腿 操練辦法： 1.身體直立一腿支撐(體質(zhì)較弱的可扶支撐物)，另一小腿綁上沙袋或其他...[詳情]
2023-10-06閱讀量：15
-
藥效減肥技巧助力男士擺脫體重困境
適合男性肥胖者鍛煉的耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有平地步行、爬坡步行、慢跑、騎自行車、游泳等。力量性運(yùn)動(dòng)主要是加...[詳情]
2023-10-06閱讀量：12
-
男子健身美食指南：探尋健康美食搭配之道
正確的補(bǔ)水辦法視不同的健身強(qiáng)度而定，但有必要留意要小口慢喝，水溫不能過低，淡鹽開水或許飲用含有人...[詳情]
2023-10-06閱讀量：12
-
男性健康全新升級(jí)！打造專屬于你的私人健身計(jì)劃
訓(xùn)練可星期一、三、五隔天進(jìn)行一次，每次大約30分鐘增強(qiáng)膂力的訓(xùn)練，辦法是試舉重物，負(fù)荷量為極限肌力...[詳情]
2023-10-06閱讀量：11
-
健康養(yǎng)生新選擇：瑜伽健身傷人與否？
觀念一：健身的意圖在于改動(dòng)身體的狀況，讓自己的身體感覺舒暢就好，不管做什么運(yùn)動(dòng)都要力所能及，瑜珈...[詳情]
2023-10-06閱讀量：8
-
減肥成功是否困難?揭開成功的秘訣
看到有些成功了，而且用時(shí)很短，那那些男人減肥成功的秘訣是什么呢。很多男人減肥成功的秘訣都是因?yàn)槌?..[詳情]
2023-10-06閱讀量：9
-
打造無堅(jiān)不摧的空中霸主——啞鈴飛鳥壯男胸肌震撼亮相！
練習(xí)關(guān)鍵：假如啞鈴向兩邊落下時(shí)，兩臂如呈伸直狀況，胸部肌肉便很難得到拉伸和肌肉縮短的感覺。練習(xí)關(guān)...[詳情]
2023-10-06閱讀量：7
-
探索獨(dú)特減肥方法：男人如何通過科學(xué)方式塑造完美身材
(原雅塑)艾麗 是有效減肥，奧利司他是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過直接阻斷人體對(duì)食...[詳情]
2023-10-06閱讀量：9
-
打造高效男士瘦身法，探索健康快速減肥之道
這類型的男士減肥可以參加任何運(yùn)動(dòng)，像打球、游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)都非常適合，也可以做將身體局部的脂...[詳情]
2023-10-06閱讀量：9
-
打造男士專屬的健身操，助力燃燒脂肪
7.空中蹬車：訓(xùn)練腿部，使腹部扁平 仰臥，下背部著地，雙肘支撐身體，右腿屈膝，朝胸前運(yùn)動(dòng)，然后伸...[詳情]
2023-10-06閱讀量：7
-
探索一種男士健身的新方式：快速減肥的方法
一開始看起來這個(gè)動(dòng)作和仰臥起坐有點(diǎn)類似哦，不過區(qū)別在于在抬起身體的時(shí)候不需要用手肘碰到膝蓋這個(gè)部...[詳情]
2023-10-06閱讀量：6
-
具有針對(duì)性的男士減肥秘籍大揭秘：告別瘦弱無精打采的日子！
你可以通過外出旅行的方式來減壓，有助你的身心更加健康，心胸開闊，自然感受不到壓力和煩惱，對(duì)減肥會(huì)...[詳情]
2023-10-06閱讀量：3
推薦新聞
更多- ·最新！廣西發(fā)布健康碼定碼和轉(zhuǎn)碼規(guī)則（第二版）
- ·大健康時(shí)代，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？
- ·血壓血氧健康監(jiān)測(cè)，一個(gè)手環(huán)就搞定，dido Y1S體驗(yàn)
- ·一云凈水為BD Medical公司健康飲水提供解決方案
- ·O2O燃健身陷入刷單羅生門
- ·央視“健康中國(guó)”《生命之歌》將于8月19日播出
- ·引領(lǐng)健康視界 QLED電視"汰舊換優(yōu)“全國(guó)推廣
- ·「藥房劉老板」Apple Watch S5 評(píng)測(cè)：你的私人健康顧問
- ·跑步的終極意義：跑得健康，且享受它的樂趣
- ·1981年49歲伊麗莎白泰勒迎事業(yè)轉(zhuǎn)機(jī)，胖成球減肥離婚出演小狐仙！
- ·健康騎行安全最重要 盤點(diǎn)五個(gè)摔車技巧
- ·顏值高又護(hù)眼 盤點(diǎn)既好看又健康的電視
- ·榮耀手環(huán) 5i：159 元打造最佳運(yùn)動(dòng)健康功能
- ·健康生活須知，get微波爐正確使用的“姿勢(shì)”
- ·還記得《天天有喜》的金不換嗎？7年后減肥穿西裝，帥到讓人心動(dòng)
行業(yè)熱點(diǎn)
更多- ·婚后發(fā)福如何避免啤酒肚？
- ·定論！經(jīng)常跑步的人是傷膝蓋還是養(yǎng)膝蓋？終于找到答案
- ·避免健身損害身體健康的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
- ·男人脫掉衣服健身的七個(gè)真實(shí)好處
- ·鱷魚爬瘦腹有用嗎男人怎么瘦腹
- ·40歲左右的男人，鍛煉肌肉的秘訣與方法
- ·健身后抽煙等于白做運(yùn)動(dòng)
- ·洗手間里也有健身操？
- ·二十招讓你成為電臀美男
- ·電臀美男的20招
- ·十三位港臺(tái)男星的減肥食譜
- ·史上最有效的十大健腹動(dòng)作
- ·夏日健身游泳后的清潔需仔細(xì)
- ·男人如何腹部按摩減肥
- ·了解男人健身中應(yīng)當(dāng)避免的五大不良習(xí)慣，助你更健康地鍛煉